Aš gyvenu gana taupiai (nors ne visada), bet kartais vis dėlto perlenkiu lazdą: dėviu skylėtus marškinėlius, niekad neperku naujų drabužių… Pradėjau ieškoti naujos sofos tik tuomet, kai dabartinė tapo visai skylėta. Sportinius batelius aviu tol, kol parduotuvėse neprasideda naujų batų išpardavimas mažiausiomis kainomis.

Laikui bėgant aš tikrai išmokau gyventi taupiai, todėl kai kurias pamokas drąsiai rekomenduoju ir kitiems. Nesakau, kad ir tu turi namuose laikyti skylėtą sofą, be to tikrai rekomenduoju keisti sportinius batelius dažniau nei keičiu aš. Tačiau vis dėlto yra daugybė būdų išventi nereikalingų išlaidų ir gyventi taupesnį gyvenimą.

Kam gyventi taupiai? Visų pirma dėl to, kad taip išleisi mažiau nei uždirbi, taigi, skirtumą galėsi panaudoti skoloms padengti, sutaupyti ar investuoti. Gal užteks net viskam. Antra- kuo mažiau išleisi, tuo mažiau reikės uždirbti. Tai reiškia, kad galėsi pasirinkti: arba dirbti mažiau, arba dirbti daugiau, bet anksčiau išeiti į pensiją, arba… dažnai išeiti trumpų atostogų. Žodžiu, gyvendamas taupiai, turi daugiau galimybių pasirinkti.

Jau numanau, kokie bus komentarai, kaip ir kituose straipsniuose apie taupymą: “tu nebeturi gyvenimo”, “tai nuobodu”, “gal tada geriau gyvenk kartoninėje dėžėje”, “kartais reikia pasimėgauti gyvenimu”…

Galit tikėt, galit netikėt, bet aš turiu gyvenimą. Nuostabų gyvenimą. Leidžiu laiką su šeima, bendrauju, skaitau knygas, linksminuosi, sportuoju, darau tai, kas yra svarbu, taigi leidžiu savo laisvalaikį taip, kaip noriu. Tai puikus gyvenimas. Šiame straipsnyje gali paskaityti apie tai plačiau.

Jei ieškai patarimų, kaip gyventi taupiau, štai keletas nuo šykštuolio. Aš vadovaujuosi dauguma (bet ne visais) paminėtų patarimų.

1. Važinėkite vienu automobiliu. Daugybė šeimų turi du ar daugiau automobilių. Automobilis- greičiausiai antras pagal brangumą daiktas, iškart po būsto. Jei galite apsieiti su vienu, taip ir padarykite. Mes su žmona abu dirbame, be to turim šešis vaikus ir vis dėlto išmokom puikiai apsieiti su vienu automobiliu.

2. Gyvenkite mažesniame name. Jei galite sau leisti įsigyti didesnį namą, tai dar nereiškia, kad būtent taip turėtumėt pasielgti. Gyvenkite kiek galima mažesniame, bet pakankamai erdviame būste. Nesakau, kad keturiese turėtumėt gyventi vieno kambario bute… suprantat, apie ką aš. Gyvendami mažesniame name galite sutaupyti tūkstančius per metus. Tam, kad persikraustytum gyventi į mažesnį namą, dažnai užtenka tiesiog atsikratyti krūvos šiukšlių.

3. Važinėk mažesniu automobiliu. Važinėdamas mažesniu automobiliu, vėlgi, gali sutaupyti tūkstančius. Pavyzdžiui, vietoj visureigio įsigyk lengvąjį automobilį. Gyvenk patogiai, bet nepersistenk. Kurui taip pat bus išleisi.

4. Vietoj to, kad pirktum- nuomok. Šis punktas, kaip visada, turėtų sukelti daug debatų. Reikalas tas, kad nepakanka “primesti iš akies”, kad įsigyti kokį nors daiktą yra teisingesnė investicija. Jei paskaičiuotum palūkanas, kurias sumokėsi dengdamas paskolą, draudimo ir kitas išlaidas, pamatysi, kad gan dažnai pirkti yra brangiau nei nuomoti. O jei tai, ką nuomodamas sutaupai, investuotum- ateity gerokai “išsiveržtum į priekį”. Žinoma, čia tik spėlionės, geriau pasiskaičiuok pats, palygink įskaičiuodamas visas išlaidas. Plačiau apie tai.

5. Iš pradžių ieškok naudoto.Jei tau kažko reikia- na, tikrai reikia, o ne užsigeidei, pasiklausinėk, gal koks pažįstamas tai turi, bet nenaudoja. Išsiųsk el. laišką šeimos nariams, draugams ar šiaip “apsiklausinėk”. Gali būti maloniai nustebintas. Kažkada planavau pirkti spausdintuvą, bet sužinojau, kad mama kaip tik nusipirko lazerinį spausdintuvą ir rašalinis jai nebereikalingas- taip ji man sutaupė beveik šimtą dolerių. Jei niekas to, ko tau reikia, neturi, paieškok freecycle.org ar craigslist.org (ar uzaciu.lt, vert. past.). Jei ten nerandi, bandyk ieškoti dėvėtų daiktų išparduotuvėse. Paieškojęs, gali sudaryti tikrai gerą sandorį.

6. Ne namuose valgyk rečiau. Viena didesnių kasdienių išlaidų- tai maitinimasis kavinėse ir restoranuose. Eilnis žmogus JAV išleidžia kur kas daugiau nei 2000$ valgydamas kavinėse. Valgyti restoranuose brangu, įskaitant ir “greito” maisto restoranus (nekalbant apie pastarųjų žalą sveikatai). Gamintis patiems yra daug pigiau. Mes su šeima susidarome meniu visai savaitei, tuomet apsiperkame ir kasdien patys gaminame ir pietus, ir vakarienę. Pastaruoju metu pietums aš rengiuosi iš pat ankstaus ryto, tad grįžus namo paruošti maistą- vieni juokai.

7. Taupiai valgyk ir ne namie. Jei vis dėlto valgai ne namie, paskaityk šiuos patarimus kaip sutaypyti.

8. Darbe valgyk savo iš anksto paruoštą maistą. Vietoj to, kad eitum kur nors papietauti, atsinešk pietus į darbą. Plačiau.

9. Orientuokis į minimalistinę drabužių spintą. Šis patarimas tiks ne kiekvienam, bet, pavyzdžiui, mano drabužių spinta- minimalistinė. Paprastai nešioju džinsus ar kasdienes kelnes, maikutę ar “polo” tipo marškinėlius, aviu sandalus arba batus. Labiausiai mėgstu nerškias spalvas ir vienspalvius drabužius. Viskas tinka prie visko, taigi daug rūbų aš neturiu, todėl nepatiriu jokio streso, bandydamas išsirinkti, ką apsirengti, be to- reikia mažiau rūbų.

10. Sustabdyk impulsyvų apsipirkinėjimą internetu. Tai man buvo didelė problema, kol visai neatsisakiau kreditinės kortelės. Apsipirkinėdavau internetu porą kartų per savaitę. Dabar ką nors perku internetu gal kartą į du mėnesius, naudodamas “PayPal” ar kažkieno kito kreditinę kortelę. Nesakau, kad šis kraštutinumas būtinas, bet suprask, kad pirkti internetu gali būti per daug lengva (nereikia net eiti į parduotuvę), taigi per daug daiktų nusiperki impulsyviai. Internete pirk tik tada, jei tikrai kažko reikia ir tik jei taip pirkdamas sutaupysi, bet niekada nedaryk to impulsyviai. Paskaityk apie 30-ties dienų sąrašą kiek žemiau.

11. Neapsipirkinėk. Neik į parduotuvę, prekybos centrą ar universalinę parduotuvę tam, kad tik pasižvalgytum ar šiaip apsipirktum. Eik į parduotuvę tik tada, jei žinai, ko reikia, ir tai nusipirkęs iškart išeik. Gana dažnai žmonės eina apsipirkinėti, turėdami miglotą idėją apie tai, ko jiems iš tikrųjų reikia, bet, vos įėjus, juos “pagauna” impulsas pirkti kuo daugiau. Arba jie eina apsipirkinėti tiesiog juokais, na- tai kaip savotiška pasilinksminimo forma. Galų gale iššvaistoma krūva pinigų. Po kelių tokių kartų susidaro tikrai nemaža sumelė. Geriau laikytis atokiau nuo parduotuvių ir atrasti kitų būdų, kaip pasilinksminti.

12. Naudok 30-ties dienų sąrašą. Kad pažabotum impulsyvų išlaidavimą, susidaryk trisdešimties dienų sąrašą. Kai užsimanai kažką nusipirkti- kažką, kas nėra būtina (kaip pvz. vaistai ar maistas), pasižymėk daiktą ir įrašo datą šiame sąraše. Nusistatyk taisyklę, kad negali pirkti nieko iš šio sąrašo, kol nepraėjo trisdešimt dienų nuo įrašo datos. Griežtai laikykis šios taisyklės. Pamatysi- taip pirksi daug mažiau.

13. Atsisakyk kabelinės TV. Jau minėjau, kad aš atsisakiau kabelinės televizijos. Taip kas mėnesį sutaupau (mūsų rajone- apie 60$, arba daugiau nei 700$ per metus), be to, esu priverstas skaityti, bendrauti ar eiti kur nors pasivaikščioti. Vieni privalumai ir jokių trūkumų.

14. Naudokis biblioteka. Vietoj to, kad pirktum knygas- pasiimk jas iš bibliotekos. Bibliotekoje dažnai rasi ir DVD diskų nuomai (pas jus gali būti ir kitaip)- taip sutaupysi dar daugiau. Tai kam ta kabelinė televizija?

15. Rask nemokamų pramogų. Atrask, kaip pigiai pasilinksminti. Pramogos dažnai brangiai atsieina, jei, pvz., eini į kino teatrą, į barą, naktinius klubus. Eilins žmogus JAV išleidžia apie 1800$ per metus pramogoms (neskaičiuojant išlaidų maistui). Nesakau, kad nereikėtų linksmintis, bet yra būdų, kaip tą daryti pigiau. Štai keletas idėjų. Čia taupios šeimos linksmas ir pigus savaitgalis.

16. Taupi mankšta. Mankštintis- svarbu, bet tai nereiškia, kad tam reikia išleisti krūvą pinigų. Keli patarimai čia.

17. Būk sveikas. Lengviau pasakyt, nei padaryt. Noriu tik pasakyt tai, kad būdamas sveikas sutaupysi daugybę pinigų, neišleisdamas jų vizitams pas gydytojus, ligoninės išlaidoms ir bendrai visokiems vaistams. Tereikia būti šiek tiek atsargesniam. Valgyk sveikai ir mankštinkis. Paprasta ir efektyvu.

18. Į darbą važinėk dviračiu. Net jei turi automobilį, važinėdamas dviračiu sutaupysi degalų, be to, gerai pasportuosi. Labai rekomenduoju. Štai keletas patarimų.

19. Važiuok į darbą vienu automobiliu su kolega arba autobusu. Jei tau dviratis netinka, susirask draugą ar kaimyną, kuris dirba netoli tavo darbo- susitarkit važiuoti vienu automobiliu. Arba naudokis viešuoju transportu. Patarimas, regis, paprastas, bet daugybė žmonių jo nepaiso.

20. Vaikščiok pėsčiomis. Dažnai važiuojame automobiliu į parduotuvę už kampo ar į mokyklą vos už kelių šimtų metrų. Išeik keliomis minutėmis anksčiau, eik pėsčiomis- sudeginsi kalorijų ir sutaupysi degalų.

21. Parduok savo “šiukšlyną”. Čia greičiau būdas užsidirbti, nei sutaupyti, bet toks šykštuolis kaip aš, bandydamas apsikuopti, būtinai norės ir šiek tiek iš to uždirbti. Parduok savo daiktus kokiam aukcione ar lombarde (pvz lombardoprekes.lt, uzaciu.lt ar pan.). Neįtikėtina, kokius daiktus žmonės nuperka. Paskaityk “Simple Dollar” straipsnį šia tema.

22. Dovanos- taupiai. Išlaidos dovanoms sudaro nemenką sumelę per metus. Atrask būdų tai daryti taupiau. Padaryk dovaną pats ar dovanok suvartojamą dovaną. Pavyzdžiui, mes šeimoje mėgstam dovanoti ir gauti dovanų sausainių. Štai keletas idėjų.

23. Mesk rūkyti. Taip, ne pats lengviausias būdas sutaupyti. Sunku, bet man, kaip ir daugeliui kitų, pavyko. Sutaupysi ne tik cigaretėms (kurios ir taip brangios), bet ir kitoms susijusioms išlaidoms (pvz.,aš “prie rūkalų” pirkdavau sodos vandens ar alaus)… ir, žinoma, didžiulę sumą medicininėms išlaidoms. Du metus nerūkydamas sutaupiau gerokai virš 3000$. Kaip aš mečiau rūkyti.

24. Kontroliuok alkoholio vartojimą. Jei kasdien išgeri po bokalą kitą alaus, per mėnesį nemažai išleidi. Yra tokių, kurie išgeria dar daugiau. Tai brangu. Jei pavyktų vartoti alkoholį tik retsykiais vakarėliuose ar kartais su draugais (bet ne visada), gerokai sutaupytum.

25. Kontroliuok saldumynų vartojimą. Įvairiuose desertuose ir saldžiuose užkandžiuose yra daugybė kalorijų, bet visiškai nėra maistingų medžiagų. Maža to, už juos mokame priedą- ir pinigais, ir prastėjančia sveikata. Sumažink suvalgomų saldumynų kiekį (žinoma, neatsisakyk jų visiškai) taip ir sutaupydamas, ir suvartodamas mažiau kalorijų.

26. Gerk vandenį. Gerdami sodos vandenį, kavą, alkoholį, sultis, arbatą ir pan. mes suvartojam daugybę kalorijų. Be to, tai dar ir kainuoja. Gerdamas paprastą vandenį- sutaupsi ir suvartosi mažiau kalorijų. Štai keletas patarimų, kaip suformuoti vandens gėrimo įprotį.

27. Planuok buitinius pavedimus atlikti vienu ypu. Vietoj to, kad į parduotuę, banką ar paštą lakstytum kasdien, suplanuok šias užduotis vienai “pavedimų” dienai ir apskaičiuok efektyviausią maršrutą, kad sutaupytum degalų ir laiko. Be to, jei įmanoma- bankinius pavedimus daryk internetu, taip kai kurių kelionių visai išvengsi.

28. Lik namie. Gal naminuko idėja skamba ir ne labai linksmai, bet iš tiesų gali būti labai smagu. Mėgstu likti namie su šeima- turim visokių linksmų užsiėmimų. Kartais, jei šeima mokykloj/darbe, tiesiog praleidžiu dieną vienas- man tai labai patinka: ramu, tyku, galiu skaityti ar žiūrėti filmą, atsakinėti į Jūsų komentarus mano bloge ar kažką rašyti. Likdamas namie gali gerokai sutaupyti, kadangi valgai namie, neini bereikalingai apsipirkinėti, nenaudoji degalų, darai mažiau kitų atsitiktinių išlaidų.

29. Nenaudok kreditinės kortelės. Kreditinė kortelė nėra visiškas blogis. Prieš jums apipilant mane komentarais eilinį kartą, pasakysiu štai ką: aš žinau, kad jos gali būti panaudotos geriems tikslams. Jei tik taip jas ir naudoji- puiku, praleisk šį patarimą. Kitiems kreditinės kortelės labai palengvina apsipirkinėjimą, galų gale jie prisiperka visko per daug. Be to, jei per mėnesį nepadengsi kredito, priaugs nemažai palūkanų. Eilinis JAV pilietis, turintis bent vieną kreditinę kortelę, vidutiniškai turi pasiėmęs 8500$ kreditą (tai jo skola bankui). Nedaryk šitos klaidos. Štai mano istorija.

30. Atšauk prenumeratas. Kai internete tiek daug informacijos ir pramogų, ar tau tikrai reikia dar ir žurnalų? Dabar naujausias žinias gali perskaityti internete- ar tikrai reikia prenumeruoti ir laikraščius? Kai DVD gali gauti pigiai ar visai nemokamai, ar reikalinga ir Netflix prenumerata (vert.past.”Netflix”- neribota DVD nuoma už $9/mėn)? Neprašau atsakyti man asmeniškai, jei vis dėlto reikia, tik siūlau gerai pagalvoti, ar jie tikrai būtini. Gali būti, kad atsakymas bus “taip”. Pagalvok apie kitas prenumeratas, už kurias moki- nesakau, kad visko reikia atsisakyti, tik gerai pagalvok, ką prarasi atsisakydamas jų. Plačiau.

31. Pasidaryk pats. Visų galimybių tikrai neaptarsiu, bet gana dažnai skubame kažką pirkti, nors, geriau pagalvoję, tą kažką galim daug pigiau pasidaryti patys. Aišku, gali prireikti truputį daugiau laiko ir pastangų, bet gaminti gali būti visai linksma, ypač jei tai taptų projektu visai šeimai. Neseniai, vietoj to, kad pirktumėm, patys darėme (labai paprastą) knygų lentyną- vos iš kelių lentučių. Jei nežinai, kaip kažką pasigaminti, paieškok internete. Galiu garantuoti, kad kažką panašaus tikrai rasi.

32. Susiremontuok pats. Vietoj to, kad samdytum pagalbininkus, pamėgink kažką susiremontuoti pats. Žinoma, prireiks laiko ir pastangų, bet- tai tikras malonumas, be to- pigiau. Jei nežinai, kaip tą padaryti- dar ir išmoksi kai ką naujo! Paieškok internete, pasiskaitinėk ir bandyk padaryti. Ypatingai taupūs visada viską daro patys.

33. Nustok mokėti palūkanas. Jau minėjau kreditinių kortelių palūkanas, automobilius lizingu, būsto paskolą. Aš manau, kad tai- pinigų švaistymas. Jau rašiau, kaip gyventi be kreditinės kortelės, siekiantiems sutaupyti, labai rekomenduoju. Apgalvok, kokių dar turi paskolų, už kurias turi mokėti palūkanas, pagalvok, ar gali grąžinti paskolą artimiausiu metu.

34. Vartok mažiau pusfabrikačių. Užšaldytas maistas, mikrobangų krosnelėje paruošiamas maistas, “greitas” maistas… Viskas, kas supakuota ir paruošta mūsų patogumui- ne tik brangiau nei pačių paruoštas maistas, bet ir daug nesveikiau. Nesakau, kad reikia jų visai atsisakyti, bet vertėtų kiek įmanoma sumažinti jų vartojimą.

35. Keliauk taupiai. Tiesą sakant, aš nekeliauju (jau kelis metus nekeliavau), bet jei tau tenka keliauti, iš anksto planuodamas gali sutaupyti. Skrydžiai lėktuvu- paprastai brangiausias būdas keliauti, tad bilietus užsisakyk iš anksto, ieškok gerų sandorių. Taip pat apsvarstyk galimybę keliauti traukiniu. Gerai apsižiūrėk, kiek kainuoja automobilių nuoma- kainos gali smarkiai skirtis (arba keliauk viešuoju transportu). Paieškok, kur pigiau apsigyventi- gal net pas draugą ar gimines? Tiesa, aš planuoju keliauti, bet tik tada, kai gražinsiu skolą.

36. Atsisakyk mobilaus telefono. Nelabai populiarus pasiūlymas… Jei nepatinka, pereik prie kito patarimo. Čia tikrai ne kiekvienam. Bet tik pagalvok: prieš 20 metų dauguma žmonių neturėjo mobilaus telefono, bet kažkaip stebuklingai išgyveno. Mobilus telefonas nėra būtinybė- tai patogumas. Prieš dvidešimt metų, norėdamas paskambinti, turėjai palaukti, kol nusigausi iki vietos, kur yra telefono aparatas (laukti, kad galėtum paskambinti?! Siaubas!). Arba galėjai sustoti prie mokamo telefono aparato ar telefono kokiam verslo centre.

37. Kirpk savo plaukus pats. Čia vėlgi patarimas ne kiekvienam. Aš naudoju eletrinį skustuvą ir nusiskutu galvą plikai. Paprasta, pigu, minimalistiška ir jokių rūpesčių. Nereikia išgyventi, kad šukuosena iširs, nereikia kas rytą tvarkyti plaukų. Nesakau, kad ir tu turėtum skusti galvą. Daugybė žmonių patys apsikerpa- renkasi paprastas, bet gražias šukuosenas- tiek ilgiems, tiek ir trumpiems plaukams. Sutaupo ir laiko, ir pinigų.

38. Rūpinkis savo daiktais. Lyg ir savaime suprantama, bet dažnai net nesusimąstom apie tai: jei saugosi ir prižiūrėsi tai, ką turi, daiktai tarnaus daug ilgiau. Taigi, išleisi mažiau pirkdamas naujus daiktus. Kai perki kažką, ką būtų verta prižiūrėti, paskirk keletą minučių perskaityti priežiūros vadovą ir susikurti kontrolinį sąrašą priežiūrai, kurį gali prisegti prie to daikto. Svarbesnius dalykus, tokius kaip automobilio alyvos keitimas ar techninė apžiūra, pasižymėk kalendoriuje.

39. Taupyk energiją. Yra keletas būdų, kaip sumažinti sąskaitą už elektrą. Aš nenaudoju plaukų džiovintuvo ar boilerio, bet čia jau ekstremalu. Išbandyk šiuos patarimus.

40. Taupyk dujas. Kylant dujų kainai (be prošvaisčių), kuras tapo viena pagrindinių mėnesinių išlaidų. Smulkūs pakeitimai gali padėti sutaupyti daug. Išbandyk šiuos patarimus.

41. Pirk tik nupigintus rūbus (ir tik kai tikrai reikia). Taigi, esi šykštuolis kaip ir aš ir perki rūbus tik kai senųjų rankovėse per daug skylių? Jei dabar prisireikė naujų drabužių, turiu omeny- iš tiesų prisireikė, tuomet vietoj to, kad pirktum naujus , paieškok dėvėtų, bet gerų rūbų. Arba pirk naujus, bet tik nukainotus daugiau nei 50%. Gerai paieškojęs, gali rasti gerų pasiūlymų ir nemažai sutaupyti.

42. Dirbk namuose. Darbas namuose nebūtinai bus tavo svajonių darbas, bet tai tikrai žingsnis teisinga linkme. Ne tik kad gali dirbti su apatiniais (kas nesvajoja apie tai?), bet ir sutaupai kuro, pinigų, kuriuos išleistum pietaudamas restoranuose ir pirkdamas brangius darbo drabužius (viskas ko reikia- tai tik apatinių, ar ne? Ne, nerekomenduju ir juos pirkti dėvėtų drabužių parduotuvėse).

43. Planuok į ateitį. Lengva pasakyti, bet padaryti kur kas sunkiau. Bet jei pavyktų išsiugdyti įprotį galvoti į priekį apie dalykus, kurie dar tik nutiks, gali sutaupyti nemažai. Pavyzdžiui, jei susimąstai, ką valgysi prieš išlėkdamas tvarkyti reikalų mieste, gal nuspręsi pasiruošti maisto namie. Taip išvengsi vizito į restoraną. Jei pasiimsi didelį butelį atšaldyto vandens, nereikės jo pirkti. Jei žinai, kad artėja kažkieno gimtadienis, gali nupirkti dovaną iš anksto per išpardavimus vietoj to, kad išleistum daug daugiau pirkdamas paskutinę minutę.

44. Paruošk maisto į priekį. Jei turi vieną laisvą dieną per savaitę (ar net per mėnesį), pasigamink daug maisto vienu ypu ir užšaldyk vakarienės dydžio porcijas. Aš nedarau taip nuolat, bet esu bandęs, ir tikrai taip sutaupydavau pinigų (pirkdamas didesnį kiekį taip pat sutaupysi) bei laiko. Aišku, reikia truputį pasiplanuoti- sugalvoti meniu ir pirkinių sąrašą, apsipirkti, pasigaminti maisto visai savaitei ar mėnesiui. Bet sykį prisigaminus, maistą kas vakarą (ar per pietus, jei nori) pasiruoši paprastai ir greitai. Tai apsaugo ne tik nuo išvykų į restoranus, bet ir pusfabrikačių vartojimo, kai esi labai alkanas, bet per daug pavargęs, kad gamintum.

45. Rečiau skalbk drabužius. Kai kas skalbia rūbus vos vieną kartą juos apsirengęs. Aš turiu įproti apsirengti rūbus daugiau nei vieną kartą, jei jie tikrai nėra purvini. Drabužių švarumo “degustavimui” naudoju nosį- nenoriu nešioti drabužių, kurie nekvepia. Taip sutaupau skalbimui.

46. Drabužius džiovink saulėje. Kai mano tėvai buvo jauni, buvo įprasta rūbus džiauti ant virvės. Dabar daug dažniau naudojamos centrifugos, nes taip rūbai išdžiūna daug greičiau, bet jei neskalbi begalės rūbų, nėra taip ir sunku sugaišti keletą minučių ir pasidžiauti juos. Sutaupysi elektros, be to- rūbai tarnaus ilgiau.

47. Valgyk mažiau mėsos. Nesakau, kad turėtum tapti vegetaru (nors visada gali pabandyti), bet retsykiais valgyk patiekalų be mėsos. Makaronai, vegetariškas Čili (mano receptas šio straipsnio vidury), vegetariški indų ar tajų patiekalai- “falafel”, “hummus”, “pita”, pomidorai, solotos… tikrai yra daugybė skanių patiekalų be mėsos. Kadangi mėsa brangi (na, šviežia mėsa brangi… visokios dešrelės- visai pigios), sutaupysi pinigų nevalgydamas mėsos patiekalų. Su sąlyga, kad gamini iš šviežios mėsos, ne perdirbtos ar vakuotos.

48. Pirk maisto prekes taupiai. Maisto prekės mano aštuonių žmonių šeimai sudaro gan didelę išlaidų dalį. Turėdami vos keletą paprastų įpročių, sutaupome nemažai pinigų. Paskaityk apie tai čia.

49. Taupios Šv. Kalėdos. Šv. Kalėdos- išlaidų metas, ypač Amerikoje (jei gyveni ten, kur Šv. Kalėdos nėra švenčiamos didžiuliais apsipirkinėjimais arba visai nėra švenčiamos, praleisk šį patarimą). Žmonės kraustosi iš proto, pirkinėdami visokius gražumynus. Tai beprotybė. Prekybininkams- tai, žinoma, nusotabus metas, bet mūsų banko sąskaita gerokai nukenčia. Išsivaduok iš šio ciklo, rask pigesnių būdų švesti Šv. Kalėdas. Keletas puikių būdų, kaip tą padaryti, o čia dar keletas.

50. Valgyk pigius pusryčius. Štai kelios idėjos, kaip tą padaryti.

Autorius: Leo Babauta
Originalus straipsnis: The Cheapskate Guide: 50 Tips for Frugal Living

“Paprastumas – tai civilizacijos pikas” — Džesė Sampter

Paprastas gyvenimas kiekvienam reiškia skirtingus dalykus. Man- tai atmetimas visko, išskyrus pačius svarbiausius dalykus. Tai vengimas chaoso, ramybės vardan, darymas to, kas yra svarbu man.

Tai reiškia atsikratymą daugybės dalykų kuriuos darai dabar, kad galėtum leisti laiką su mylimaisiais ir daryti tai, kas patinka tau. Tai reiškia atsikratymą visų nereikalingų daiktų, kad liktų tik tie, kurie duoda apčiuopiamos naudos.

Tačiau kaip bebūtų, dažnai “supaprastinti” gyvenimą nėra taip jau lengva. Tai besitęsianti kelionė- ne galutinis tikslas. Dažnai tai tokia kelionė, kurios metu žengi du žingsnius į priekį ir vieną atgal.

Jei tave sudomino “paprastesnis” gyvenimas- šis straipsnelis padės žengti pirmą žingsnelį paprastumo link (o jei ne- gyvenk kaip gyvenai iki šiol).

Trumpasis sąrašas

Cinikams, kuriems žemiau pateiktas sąrašas pasirodys per ilgas, pateikiu supaprastiną dviejų žingsnių variantą:

1. Išsiaiškink, kas tau yra svarbiausia.
2. Viso kito- atsikratyk.

Tačiau, jei nežinai, kaip taikyti šiuos esminius principus kasdieniam gyvenime, naudos iš to maža. Taigi pristatau jums “Ilgąjį sąrašą”.

Ilgasis Sąrašas

Universalaus “žingsnis po žingsnio” gido, kaip supaprastinti gyvenimą nerasi niekur. Aš paruošiau neišbaigtą sąrašą idėjų, kurios turėtų padėti visiems, ieškantiems paprastesnio gyvenimo. Ne kiekvienas patarimas tiks tau, išsirink tuos, kurie pritaikomi tavo gyvenime.

Pastaba: šis sąrašas bus kritikuojamas dėl sudėtingumo, ypač dėl to, kad prie patarimų pateikiama daug nuorodų į kitus strapsnius. Neišgyvenk dėl to- vienu metu pasirink tik vieną punktą ir susikoncentruok ties juo. Kai baigsi, pereik prie kito ir dirbk toliau.

Vertėjo pastaba: (kaip Leo minėjo, šis sąrašas turi daug nuorodų į kitus straipsnius, kurių dauguma, deja, dar nėra išversti į lietuvių kalbą. Kol kas. Bet jei turit konkrečių pageidavimų, strapsnių, kurie Jums ypač aktualūs, parašykite man- palikite komentarą, aš pasistengsiu išversti pageidaujamus straipsnius).

1. Sudaryk 4-5 svarbiausių dalykų sąrašą. Kas tau yra svarbiausia? Ką labiausiai vertini? Kokie tie 4-5 dalykai ar užsiėmimai, kuriuos labiausiai norėtum veikti gyvenime. Paprastumas prasideda nuo šių prioritetų išskyrimo- tai dalykai, kuriems tu turi atrasti daugiau laiko.

2. Įvertink savo įsipareigojimus. Peržvelk viską, kas vyksta tavo gyvenime. Viską- nuo darbo iki visuomeninės veiklos, vaikų užsiėmimų, hobi, šalutinės veiklos ir kitų projektų. Apgalvok, kurie šių užsiėmimų yra reikšmingi tau, ką tu labiausiai mėgsti veikti. Kurie šių įsipareigojimų turi kažką bendra su 4-5 svarbiausiais dalykais, išvardintais aukščiau? Viso kito – atsisakyk. Plačiau apie tai.

3. Įvertink savo laiką. Kaip praleidi dieną? Ką konkrečiai veiki nuo ankstaus ryto iki atgulimo į lovą? Sudaryk sąrašą ir įvertink, ar tai turi ką nors bendra su tavo prioritetais. Susiplanuok savo dieną iš naujo. Susikoncentruok ties tuo, kas išties svarbu.

4. Supaprastink užduočių sąrašą darbe. Mūsų užduočių sąrašas darbe- begalinis. Bandydamas atlikti visus sąraše išvardintus darbus- nepabaigsi nė vieno projekto. Dar blogiau- nepadarysi net to, kas svarbu. Susitelk ties esminėmis užduotimis, visa kita tiesiog išmesk iš sąrašo. Plačiau.

5. Supaprastink užduočių sąrašą namuose. Kartu pagalvok ir apie tai, ką reikia padaryti namie. Neretai namų darbų sąrašas toks pat ilgas, kaip ir darbe, tad ir šių “planų”niekuomet neįgyvendinsi. Taigi, išskirk tik svarbiausius darbus ir paieškok būdų, kaip iš sąrašo išmesti mažiau svarbius(automatizuoti ar visai nedaryti, deleguoti, o gal pasisamdyti pagalbą?).

6. Išmok pasakyti “Ne”. Bandantiems padaryti gyvenimą paprastesnį- tai vienas svarbiausių įpročių. Jei neišmoksi pasakyti “Ne”, netrukus prisiimsi daugiau atsakomybės nei gali panešti. Plačiau.

7. Apribok komunikacijos priemones. Šiandien mūsų gyvenimas perkrautas įvairiausiais komunikacijos būdais: el. paštas, mobilieji telefonai, paprastas paštas, skype, MSN, gtalk, twitter, forumai ir daug kitų. Jei tik leisi, jie “prarys” visą tavo laiką. Geriau nustatyk limitą komunikacijos priemonėms: tikrink paštą tik tam tikru metu, iš anksto nusistatyk ir kiek ilgai (rekomenduoju dukart dienoj, bet žiūrėk, kas geriau tinka tau). Įsijunk skype ar MSN vieną kartą per dieną, nusistatyk iš anksto, kada ir kiek ilgai, po to- išjunk. Tą patį padaryk su telefono skambučiais ir kitomis komunikacijos priemonėmis. Nusistatyk grafiką ir laikykis jo.

8. Apribok žiniasklaidos “vartojimą”. Šis patarimas- ne kiekvienam. Jei dėl tavo darbo specifikos reikia naudotis žiniasklaida , praleisk šį patarimą (kaip ir kitus, kurie netinka). Kaip bebūtų, aš manau, kad žiniasklaida- televizija, radijas, internetas, žurnalai ir k.t.- gali greit užvaldyti mūsų gyvenimą. Neleisk, kad taip atsitiktų. Padaryk savo gyvenimą ir informacijos vartojimą paprastesnį, nustatydamas tam tikras ribas. Išbandyk “žiniasklaidos pasninką”.

9. Atsikratyk daiktų. Jei paskirtum savaitgalį tam, kad atsikratytum daiktų, kurių tau nereikia, pajaustum palengvėjimą. Pasiimk dėžių ir šiukšlių maišų- daiktams, kuriuos “paaukosi” ir kurių atsikratysi. Čia aprašiau, kaip tvarkausi aš. O čia galite paskaityti, kaip pamažėle pradėti švarintis. Daugiau apie tvarkymąsi kiek vėliau.

10. Atsikratyk didelių daiktų. Mūsų gyvenime pilna netvarkos, bet jei pradėsi tvarktis nuo didelių daiktų, greit ir labai stipriai supaprastinsi savo gyvenimą. Plačiau.

11. Sutvarkyk savo kambarius. Vienu metu netvarkyk daugiau nei vieno kambario. Peržiūrėk viską, kas yra kambaryje, ir atsikratyk to, kas nereikalinga. Elkis kaip laikraščio redaktorius, paliekantis kiek įmanoma mažiau, visa kita tiesiog ištrindamas. Plačiau.

12. Pertvarkyk spintas ir stalčius. Susitvarkęs visus kambarius iš esmės, pereik prie spintų ir stalčių. Tvarkyk tik vieną spinta ar lentyną vienu metu. Plačiau.

13. “Supaprastink” drabužių spintą. Rūbų spinta perpildyta? Stalčiai tiek prikimšti, kad jų neįmanoma uždaryti? “Supaprastink” rūbų spintą, atsikratydamas visko, ko nebenešioji. Bandyk rūbų spintą padaryti minimalistinę, pasirinkdamas paprastą stilių ir palikdamas keletą derančių spalvų. Plačiau.

14. “Supaprastink” “gyvenimą” kompiuteryje. Jei turi per daug bylų, per daug netvarkos, pabandyk failus laikyti internete. Tai gali palengvinti daug užduočių. Plačiau.

15. Susitvarkyk skaitmeninę betvarkę. Jei nuolat pasiklysti savo kompiuteryje ir jauti, kad situacija nevaldoma, dar yra vilties. Paskaityk šį gidą apie tai, kaip išsigelbėti nuo šios netvarkos.

16. Susikurk paprasto gyvenimo viziją. Kaip turi atrodyti tavo paprastas gyvenimas? Užsirašyk didelėmis raidėmis. Plačiau.

17. Pažabok pirkimo įpročius. Jei esi materialistas ir vartojimo vergas, žinok, kad įmanoma nuo to išsivaduoti. Ir aš “ten” buvau.. Nors ir ne visiškai išsilaisvinau, jaučiuosi daug mažiau priklausomas. Jei gali išsivaduoti nuo materializmo, gali išsiugdyti įproti pirkti mažiau. Tai reiškia: mažiau daiktų, mažiau išlaidų, mažiau pamišimo (fanatizmo). Plačiau.

18. Surask laiko. Sugalvok būdą, kaip rasti laiko svarbiems dalykams. Vadinasi, atsikratyk dalykų, kurie tau nepatinka, nešvaistyk laiko niekniekiams, skirk laiko tam, ką nori daryti.

19. Daryk tai, kas labiausiai patinka. Vos tik atsilaisvinsi laiko, būtinai jį išnaudok darydamas tai, ką labiausiai mėgsti. Prisimink 4-5 svarbiausius dalykus. Leisk šį laiką darydamas juos, ne ką kitą. Plačiau.

20. Leisk laiką su žmonėmis, kuriuos myli. 4-5 svarbiausių dalykų sąraše greičiausiai yra ir tavo mylimieji (jei ne- pergalvok svarbiausius dalykus iš naujo). Kas tai bebūtų- antra pusė, partneris, vaikai, tėvai, kiti šeimos nariai, geriausi draugai ar dar kas nors- atrask laiko pabūti kartu su jais, paprasčiausiai pabendrauk.

21. Pabūk vienas. Šiame sąraše išvardinta keletas būdų, kaip atrasti laiko pabūti vienumoje. Nors iš pradžių gali pasijusti ir nejaukiai, pabūti vienam tau bus tik į naudą. Kad priprastum prie tylos ir vidinio kalbėjimosi su savimi – gali prireikti laiko. Gal skamba ir novatoriškai, bet tai tikrai ramina. Ši tyla svarbi tam, kad atrastum tai, kas yra svarbu tik tau pačiam.

22. Valgyk lėtai. Jei ryji net nekramtydamas, ne tik praleidi progą pasimėgauti nuostabiu maisto skoniu, bet ir maitiniesi nesveikai. Sulėtink tempą, kad numestum svorio, pagerintum apykaitą ir labiau mėgautumeisi gyvenimu. Plačiau.

23. Vairuok lėtai. Dauguma žmoniu per “kamščius” skuba, signalizuoja visiems iš eiles, baisiausiai piktinasi, nervinasi ir dėl to visiškai išsenka. Taip sau ir kitiems sukelia didžiulį pavojų. Lėtai vairuoti ne tik saugiau, bet ir taupiau. Be to tai gali būti ir labai raminanti patirtis. Pamėgink.Plačiau.

24. Gyvenk šiandiena. Šie du žodžiai labai supaprastinta gyvenimą. Gyvenimas čia ir dabar, šiuo momentu, leidžia pajusti, kas vyksta aplink tave ir ,svarbiausia, tavyje. Iš tikrųjų, “sveikas protas” gali padaryti stebuklus. Paskaityk, kaip to pasiekti.

25. Gyvenk racionalesnį gyvenimą. Dažnai gyvenam neplanuodami, be jokios sistemos, kadangi apie tai net nesusimąstom. Siūlau susikoncentruoti tik ties viena sistema vienu metu (kaip skalbtis, kaip atlikti kasdienius smulkius darbelius, kaip susitvarkyti popierius, el. paštą ir pan.) ir pasistengti viską daryti kuo paprasčiau, kuo efektyviau. Taip pat svarbu, kad užsirašytum savo planą ir jo laikytumeisi. Plačiau. Čia dar vienas straipsnis šia tema.

26. Susikurk paprastą pašto ir “popierizmo” sistemą. Jei neturi jokios sistemos, visi lapai kris į krūvą. Paprasta sistema padės palaikyti tvarką. Štai kaip.

27. Susikurk paprastą sistemą tvarkymuisi namuose. Kitas paprastos sistemos pavyzdys- nuolatinis bendros tvarkos palaikymas (padėk daiktus į jų vietą) ir kas savaitę greitai apsitvarkyk (30 min. ar pan.). Plačiau.

28. “Nušluok” savo darbo stalą. Jei ant stalo chaosas, tai gali blaškyti, vesti iš pusiausvyros. Norint turėti švarų stalą, tereikia keleto paprastų įpročių. Plačiau.

29. Susikurk rutiną. Raktas į paprastą gyvenimą- paprasta rutina. Puikus straipsnis apie tai čia.

30. Visuomet ištuštink įeinančių el. pašto laiškų dėžutę. El. pašto dėžutėje pilna naujų ir jeu perskaitytų laiškų, bet nauji laiškai vis eina ir eina? Jei taip- su el. paštu galėtum tvarkytis ir efektyviau- tai vos keletas paprastų žingsnelių. Plačiau.

31. Išmok gyventi taupiai. Tai reiškia: mažiau pirk, mažiau norėk ir išmesk mažiau šiukšlių. Tai tiesiogiai susiję su paprastumu. Štai 50 patarimų kaip gyventi taupiai.

32. Paversk savo būstą minimalistiniu. Minimalistiniame būste- tik patys svarbiausi daiktai ir nieko daugiau. Tokiam būste gyventi bus labai ramu (nekalbant apie tvarkymosi paprastumą). Plačiau.

33. Atrask kitų būdų gyventi minimalistiškai. Jų yra visa galybė. Minimalizuoti galima praktiškai kiekvieną gyvenimo sritį. Gal keletas mano idėjų pažadins vaizduotę.

34. Pagalvok apie mažesnius namus. Jei atsikratysi nereikalingų daiktų- ir vietos reikės mažiau. Nesakau, kad turėtum gyventi laive (nors žinau keletą, kurie laive laimingai sau gyvena), bet jei ir mažesniuose namuose jausiesi patogiai – bus paprasčiausiai lengviau juos prižiūrėti (net jei jų išlaikymas ir nekainuos pigiau). Tai labai supaprastins gyvenimą. Čia gali paskaityti kaip sumažinti namus.

35. Pagalvok apie mažesnį automobilį. Tai gana didelis iššūkis, bet jei turi didelį automobilį ar visureigį- pagalvok ar tau tikrai reikia tokios didelės ”daržinės”. Jis brangesnis, naudoja daugiau degalų, sunkiau jį prižiūrėti, sudėtinga priparkuoti. Turėdamas “mažiau automobilio”- supaprastink savo gyvenimą. Nebūtina galvot apie mikroautomobilį, ypač jei turi šeimą, bet pasistenk surasti mažiausią,kuris patogiai sutalpintų tave ir tavo šeimą. Nebūtina tai padaryti šiandien, bet pagalvoti apie tai vertėtų.

36. Išmok, ką reiškia “pakankamai”. Šiandieninė materiali visuomenė galvoja tik apie tai,kaip be jokio saiko gauti daugiau ir daugiau. Žinoma, gali įsigyti patį naujausią niekniekį, daugiau drabužių ir batų. Daugiau daiktų. Bet kada gi tau galų gale pakaks? Dauguma žmonių šito nežino, taigi perka vis daugiau ir daugiau. Tai nesibaigiantis ciklas. Išsivaduok iš jo, išsiaiškinęs, kiek tau yra GANA. Kai išsiaiškinsii- nustosi pirkęs.

37. Susidaryk paprastą vakarienės meniu visai savaitei. Jei klausimas, ką valgyti vakarienei nuolat kelią stresą tau ir tavo šeimai, apsvarstyk galimybę susidaryti savaitinį meniu. Nuspręsk, ką valgysit visą savaitę, sugalvok patiekalą kiekvienai savaitės dienai, apsipirk visai savaitei iš anksto. Dabar žinai, kas bus šiandien vakarienei, ir turi viską, ko reikia ją paruošti. Nebūtina ieškoti sudėtingų receptų- rask tokių patiekalų, kuriuos pagaminti užtruksi 10-15 minučių ar dar mažiau.

38. Valgyk sveikai. Kaip sveikas maitinimasis siejasi su paprastumu turbūt nėra visiškai akivaizdu, bet pagalvok iš kitos pusės: jei nuolat valgysi riebų, taukuotą, sūrų ar cukraus perpildytą maistą, laikui bėgant atsiras daugybė rūpesčių su sveikata. Ne šiandien- už kelių ar keliolikos metų, bet pagalvok apie dažnus apsilankymus pas daktarą, dienas praleistas ligoninėse, kasdienius vizitus į vaistinę, įvairias terapijas, operacijas, insulino injekcijas.. na supranti. Būti nesveiku- sudėtinga. Sveikai valgant gyvenimas kur kas supaprastėja, žiūrint į ateitį. Plačiau apie tai, kaip supaprastinti valgymo įpročius.

39. Mankštinkis. Kaip ir sveikas valgymas, taip ir mankšta laikui bėgant gyvenimą padaro paprastensį. Dar daugiau- sportavimas padeda atsikratyti streso, be to, pasportavęs jautiesi daug geriau. Tai nuostabus jausmas. Čia rašau apie tai, kaip įprasti mankštintis.

40. Prieš tvarkydamasis, atsikratyk ko nereikia. Šią klaidą daro daugelis- bandydami susitvarkyti darbo stalą, bylų spintą ar stalčius, viską susisteminti. Tai padaryti nėra lengva, dar sunkiau yra orientuotis sudėtingoj sistemoj. Jei nori, kad viskas būtų paprasta- iš pradžių atsikratyk to, ko tau tikrai neprireiks, tik tada pradėk sisteminti. Jei atsikratysi pakankamai daug, gal visai nereikės kurti jokios sistemos. Plačiau.

41. Kiekvienam daiktui atrask nuolatinę vietą. Senas, bet labai geras patarimas, kaip išlaikyti sistemą. Iš pražių, žinoma, reikia susitvarkyti. Plačiau.

42. Atrask paprastumą savyje. Aš nesu labai dvasingas žmogus, bet laikui bėgant supratau, kad praleisdamas truputį laiko pats su savimi, susikuriu taikų paprastumą, o ne chaosą ar sąmyšį. Tai gali būti malda ar pokalbis su Dievu, meditacija, dienoraščio rašymas, savęs pažinimas ar šiaip laikas praleistas gamtoje. Nevarbu, kaip tai darysi, bet pabūti su savim pačiu būtina- šis laikas atsipirks su kaupu.

43. Išmok atsikratyti streso. Kiekvieno mūsų gyvenimas kupinas streso, koks paprastas jis bebūtų- streso vis tiek neišvengsi. Taigi, po įtemptos dienos išmok atsipalaiduoti. Štai keletas įdėjų.

44. Pamėgink gyventi be automobilio. . Tiesą sakant, aš pats to nebandžiau, bet pažįstu daugybę žmonių, kuriems tai sėkmingai pavyko. Jei neturėčiau vaikų, pamėginčiau ir aš. Eik pėščiomis, važiuok dviračiu ar viešuoju transportu. Tai sumažins išlaidas ir duos laiko apmąstymams. Turėti automobilį nėra taip paprasta- ne tik dėl to, kad už jį tenka mokėti: reikia ir draudimo, ir registracijos, ir techninės apžiūros,ir patikrinimų, ir remonto. Reikia keisti padangas, pilti degalus ir pan., ir pan…

45. Atrask būdą, kaip išreikšti save. Kas tai bebūtų: proza, poezija, piešimas, filmų ar interneto puslapių kūrimas, šokis, čiuožimas snieglente- nesvarbu. Mes visi jaučiam norą saviraiškai. Jei atrasi būdą, kaip išreišti save- gyvenimas taps daug turtingesnis. Iškeisk šį kūrybingą užsiėmimą į bet kurią kitą laiką veltui atimančią veiklą.

46. Supaprastink savo tikslus. Vietoj penkių ar dešimties tikslų turėk vieną didįjį tikslą. Ne tik kad bus mažiau streso, bet ir bus lengviau jį sėkmingai pasiekti. Taip galėsi susikoncentruoti ties šiuo Vieninteliu Tikslu ir atiduoti jam visą savo energiją. Šansai jį pasiekti bus daug didesni.

47. Daryk vieną dalyką vienu metu. Daryti daug darbų vienu metu yra sudėtinga, tai kelia stresą, be to- taip dirbti neproduktyvu. Vietoj to, daryk vieną darbą vienu metu.

48. Supaprastink bylų sistemą. Jei bandai visus popierius dėti į vieną krūvą- tokia sistema dažniausiai nepasiteisina. Tvarkinga bylų sistema nebūtinai turi būti sudėtinga. Susikurk paprastą sistemą.

49. Susikurk dvasinę pusiausvyrą. Jei kiekviena smulkmena tau sukelia pyktį ar stresą, supaprastinti gyvenimo gali nepavykti. Išmok “atsijungti”, išlaikyti ramybę. Plačiau.

50. Sumažink reklamos “vartojimą”. Reklama mus verčia ko nors “užsinorėti”. Ji tam ir sukurta, ir puikiai veikia. Atrask būdų, kaip sumažinti reklamos “vartojimą”, ar tai būtų reklama spaudoje, internete, radijuje, televizijoje ar bet kur kitur. Norėsi daug mažiau.

51. Gyvenk sąmoningiau. Kiekvieną darbą daryk lėtai, palengva, gerai apgalvodamas kiekvieną smulkmeną. Plačiau apie tai straipsnyje “Ramus paprastumas: kaip gyventi su pasitenkinimu”.

52. Kasdien susidaryk Svarbiausių Dienos Darbų (SDD) sąrašą. Kiekvieną dieną nusistatyk tris labai svarbius darbus, kuriuos būtinai nori atlikti šiandien. Nepradėk dienos su didžiuliu sąrašu, kurio niekaip nepabaigsi iki dienos galo. Susidaryk paprastą sąrašą iš trijų darbų- tokių, kuriuos atlikęs pasijusi kažką nuveikęs. Plačiau apie tai.

53. Susikurk ryto ir vakaro rutiną. Puikus būdas supaprastinti gyvenimą- tai susikurti dienos pradžios ir dienos pabaigos rutiną. Plačiau apie ryto rutiną ir vakaro rutiną.

54. Susikurk rytinio rašymo ritualą. Jei tau, kaip ir man, patinka rašyti, paversk tai ramiu, produktyviu ritualu. Plačiau.

55. Išmok nieko nedaryti. Nieko nedaryti- tai menas. Šis įgūdis turėtų būti kiekvieno mūsų gyvenimo dalis. Paskaityk “Nieko nedarymo menas”.

56. Perskaityk Henrio Deivido Tore knygą “Voldenas” (orig. “Walden”). Tai svarbiausia knyga apie gyvenimo supaprastinimą, kurią galimą paskaityti nemokamai wikisource.org.

57. Siek kokybės, ne kiekybės. Pasistenk neturėti begalės dalykų gyvenime… geriau turėk keletą, bet tokių, kuriuos tikrai mėgsti ir kurių užteks ilgam.

58. Perskaityk Elein St. Džeims knygą “Supaprastink savo gyvenimą” (orig. “Simplify Your Life”) Tai viena mano mėgstamiausių rašytojų, rašančių apie paprastumą. Čia mano recenzija.

59. Užpildyk dieną paprastais malonumais. Susidaryk sąrašą dalykų, kurie tau teikia malonumą ir “išbarstyk juos dienoje”. Pagalbinis sąrašas čia.

60. Supaprastink prenumeruojamų interneto puslapių (RSS feeds) sąrašą. Jei turi dešimtis ar daugiau nei šimtą prenumeratų (kažkada aš tiek turėjau), bandydamas spėti perskaityti visus naujus straipsnius, spėju, patiri didžiulį stresą. Supaprastink šį procesą. Paskaityk “Kaip atsikratyti RSS prenumeratų kaip kokių blogų įpročių”.

61. Bet prenumeruok “Uncluttered”. Tai greičiausiai pats geriausias blogas apie paprastesnį gyvenimą (kaip ir “Zen Habits”, be abejo).

62. Susikurk lengvai prižiūrimą kiemą. Jei kieme praleidi per daug laiko, čia keletas gerų patarimų.

63. Nešiokis mažiau daiktų. Jei tavo kinšenės išsipūtę, gal reikėtų nešiotis tik svarbiausius daiktus? Čia rasi keletą idėjų.

64. Supaprastink internetinį gyvenimą. Jei internete per daug veiksmo, štai keletas idėjų kaip visa tai supaprastinti.

65. Siek automatizuoti pajamas. Tai nėra lengva, bet gali būti (ir yra) įgyvendinama. Pats ėjau šiuo keliu. Plačiau čia.

66. Supaprastink savo biudžetą. Daugybė žmonių apskritai nesudarinėja biudžeto (o tai labai svarbu), kadangi tai per sunku ar per sudėtinga. Plačiau apie tai.

67. Supaprastink finansus. Finansų eksperto straipsnis apie tai čia.

68. Išmok susipakuoti daiktus ekonomiškiau. Kas nori tampyti sunkų bagažą kelionės metu? Straipsnis, kaip apsieiti su rankiniu bagažu.

69. Naudok minimalistinę produktyvumo sistemą. Tau visiškai pakaks minimalistinio “Nuo Zen iki Baigta” (orig. “Zen to Done”) metodo. Visa kita- aukštasis pilotažas.

70. Planuodamas darbus, pasilik laisvo laiko. Ar tai būtų susitikimai, ar šiaip suplanuoti darbai- nesuplanuok jų nugara į nugarą. Palik truputį erdvės tarpuose- nenumatytiems atvejams. Be to, per dieną būsi daug labiau atsipalaidavęs.

71. Gyvenk arčiau darbo. Tai gali reikšti ieškojimą darbo arčiau namų ar ieškojimą namų arčiau darbo. Bet kuriuo atveju gyvent bus paprasčiau.

72. Visada klausk: “Ar tai padarys mano gyvenimą paprastesnį?”. Jei atsakymas- “ne”, pergalvok iš naujo.

Autorius: Leo Babauta
Originalus straipsnis: Simple Living Manifesto: 72 Ideas to Simplify Your Life

“Viskas buvo išaiškinta, išskyrus tai, kaip reikia gyventi” – Žanas-Polas Sartre

Man beveik trisdešimt penkeri. Gyvenime esu padaręs daugybę klaidų, tačiau dėl praeities nesigraužiu… Iš savo klaidų labai daug ko išmokau, o šiaip mano gyvenimas- nuostabus.

Kaip ten bebūtų, yra keletas dalykų, kurių, deja, nežinojau, kuomet baiginėjau vidurinę mokyklą ir pradėjau suaugusio žmogaus gyvenimą.

Ar dabar kažką keisčiau, jei galėčiau? Nesu tikras. Gal bandyčiau išvengti skolų, kurių turėjau galybę, tačiau tuomet nebūčiau patyręs išsivadavimo iš jų malonumo. Gal būčiau pasirinkęs teisingesnį karjeros kelią, bet šiandien neturėčiau visos tos patirties, kurios dėka tapau rašytoju ir blogų autoriumi.

Gal nebūčiau vedęs pirmąjį kartą- būčiau išvengęs skyrybų. Tačiau tuomet neturėčiau dviejų gražiausių ir nuostabiausių vaikų iš pirmosios santuokos.

Nemanau, kad kažką keisčiau, bet, žvelgdamas į praeitį, keletą patarimų norėčiau perduoti sau, aštuoniolikmečiui. Kodėl noriu jais pasidalinti čia- ar dėl to kad, gailiuosi? Ne, dalinuosi su viltimi, kad mano klaidos ir išmoktos pamokos bus naudingos jaunesniesiems skaitytojams, dar tik “išeinantiems į gyvenimą”.
Pateikiu ne visai išsamų patarimų sąrašą, tikėdamasis, kad jis kam nors bus tikrai naudingas.

“Tikiuosi gyvenimas nėra tik didelis pokštas, nes aš tokių juokų nesuprantu.” – Džekas Handei

1. Kaip suvaldyti impulsyvų išlaidavimą. Jei reikėtų nurodyti tik vieną priežastį, dėl kurios įklimpau į finansinius rūpesčius- tai būtų impulsyvus išlaidavimas: rūbų pirkimas, kai jų visai nereikia; smulkių elektroninių menkniekių pirkimas, nes tiesiog turiu juos turėti; pirkimas internetu, nes tai taip paprasta; naujas sportinis automobilis, nes… na, nes jis turėjo padėti susirasti merginų. Nesididžiuoju tuo. Išmokau kontroliuoti savo impulsyvumą, bent iš dalies. Dabar, prieš ką nors pirkdamas, skiriu laiko apgalvojimui, patikrinu, ar turiu užtektinai pinigų, pasitikslinu, ar man to tikrai reikia, ar tai tiesiog trumpalaikė užgaida. Prieš penkiolika metų, tai būtų buvęs naudingas įprotis.

2. Reikia palaikyti formą. Mokykloje bėgdavau krosą, žaisdavau krepšinį. Kai įstojau į universitetą, bėgimas ir futbolas po truputį dingo iš mano gyvenimo. Ne iš karto- baigęs vidurinę, kurį laiką dar pamėtydavau į krepšį. Bet ir tai mečiau- pasidariau visai sėslus. Žaidimai lauke su vaikais greitai nualindavo mane. Priaugau viršsvorio. Vis dėlto sugebėjau vėl viską apversti “aukštyn kojom”- dabar esu aktyvus, nors dalies viršsvorio dar neatsikračiau.

3. Kaip planuoti finansus. Visada žinojau, kad būdamas suaugusiu žmogum, turiu sekti ir planuoti išlaidas. Tačiau tiesiog tingėdavau tai daryti. Be to, neturėjau supratimo,- kaip. Dabar išmokau planuoti ir laikytis plano. Be abejonės, leidžiu sau šiek tiek nukrypti nuo jo, tačiau išmokau ir su tuo susitvarkyti. Aišku, visko iš knygų neišmoksi- reikia praktikos. Bet, tikiuosi, savo vaikus išmokysiu iki to laiko, kol jie paliks mūsų namus.

4. Greitas maistas atsigręš prieš jus ir įkas į užpakalį. Taip, viršsvorio priaugau ne tik dėl sėslaus gyvenimo būdo. Prakeiktas greitas maistas taip pat gerokai prisidėjo. Valgydavau picą, hamburgerius, pyragėlius, sausus pusryčius su cukrum, desertus, spurgas, … na, manau, įsivaizduojat. Pripratusiam valgyt viską, ko užsigeidžiu, niekuomet neatrodė, kad tai gali tapti problema, bet su amžiumi pablogėjusi sveikata pradėjo kelti rūpesčių. Nebetipldavau į džinsus ir, mano didžiausiam pasibaisėjimui, perkopiau kelis dydžius ir užsiauginau pilvą, kuris tik dabar pradeda mažėti. Būtų gerai, jei kas man, kai dar buvau jaunas ir maukiau “Big Gulp” sodos vandenį, būtų parodęs mano nuotrauką “po to”.

5. Rūkyti tiesiog kvaila. Rūkyti pradėjau gan vėlai- būdamas brandaus amžiaus. Nepradėsiu pasakot, kodėl pradėjau rūkyt, bet niekuomet tai neatrodė problema- žinojau, kad bet kada galiu mesti. Bent jau taip maniau, kol po kelerių metų nepabandžiau to padaryti. Po penkto bandymo pasibaisėjęs supratau, kad priklausomybė daug stipresnė už mane. Galų gale įveikiau šį žalingą įprotį (2005 spalio 18d.), bet šiam siekiui teko paaukoti dalį savęs.

6. Kaupk pensijai, sūnau ir neiššvaistyk šių santaupų. Šis išminties “perlas”, kaip ir anksčiau išvardinti, regis, visiškai elementarus. Taip ir yra. Nemanyk, kad būdamas aštuoniolikos to nežinojau. Žinojau, tiesiog nekreipiau į tai dėmesio. Atrodė, kol neįkopsiu į ketvirtą dešimtį, pensija galiu nesirūpinti. Dabar man virš trisdešimties- norėčiau atsukti laiką atgal ir gerokai tėkštelėt tam aštuoniolikmečiui Leo. Kiek pinigų jau būčiau sukaupęs! Turėjau investicijų pensijai, bet kai tris kartus keičiau darbą, sukauptus pinigus lengvabūdiškai iššvaisčiau.

7. Viskas, ką daryti sunku, atneš vienokios ar kitokios naudos. Pirmasis patarimas, kuris gali pasirodyti ne visai akivaizdus. Buvo laikas, kuomet darbas man atrodė be galo sunkus. Vis tiek jį dirbau, tik su neapykanta. Dirbau, nes privalėjau. Bet kiek nervų tai kainavo ir kaip mane išvargino! Sunkus darbas nebuvo toks lengvas, kaip norėjau, kad būtų. Bet žinot ką? Kiekvienas sunkiai nudirbtas darbelis, man to visiškai nesuvokiant, ilgainiui atsipirko su kaupu. Gal ne iš karto, bet tais didžiulio streso, ilgų valandų ir sunkaus darbo laikais įgytus įgudžius ir įpročius naudoju visą laiką. Jie padarė mane tokį, koks esu dabar. Ačiū tau, jaunasis Leo!

8. Nepirk to dėvėto autobusiuko, nuodugniai jo nepatikrinęs. Maniau, kad elgiuosi išmintingai, pirkdamas naudotus daiktus, bet atidžiai jų nepatikrindavau. Tas prakeiktas autobusiukas turėjo galybę problemų su varikliu, jo durys vos nenukrito bevažiuojant, durų rankenėlė tiesiog išsiėmė, šoninis veidrodis savaime nulūžo. Autobusiuke nebuvo atsarginės padangos, nepaisant to, kad trys padangos iš keturių buvo besusprogstančios (galų gale ir susprogo), langai nesidarinėjo, “gražuolis” visas barškėjo, net jo radijatorius buvo kiauras… Galėčiau tęsti be galo, bet, trumpai tariant, tai nebuvo pats geriausias mano pirkinys. Vis dar manau, kad naudotus daiktus pirkti protinga, bet iš pradžių juos reikia nuodaugniai patikrinti.

9. Tas vaikinukas, kuriam ketini parduoti automobilį,pasitikėjęs jo “tvirtu” žodžiu… nesumokės. Vieną savo automobilį pardaviau draugo draugui. Maniau, tikrai sumokės, be jokio raštiško susitarimo. Kvailystė. Karts nuo karto dar pamatau tą vaikinuką kelyje, bet neturiu jėgų apsisukti 180° kampu ir pasivyti jį.

10. Rask laiko savo aistroms, net jei esi visiškai užimtas. Visada norėjau būti rašytojas ir išspausdinti knygą, tačiau tiesiog niekada neturėjau laiko rašyti. Šeima, mokslai, darbas– paroje neužteko valandų . Išmokau, kad reikia žūtbūt atrasti laiko: paskirk kažkiek laiko tam, ką be galo mėgsti. Atsisakyk kitų dalykų gyvenime, kurie “suvalgo” tavo laiką ir neleisk niekam trukdyti tuo užsiimti. Jei tai būčiau daręs prieš penkiolika metų, dabar gal jau būčiau išpausdinęs 15 knygų. Ne visos jos būtų puikios, bet vis tiek.

11. Viskas, kas šiandien tau kelia stresą, po penkerių metų bus nebesvarbu, nekalbant apie penkiolika metų. Tai, kas dabar vyksta aplink, atrodo, svarbiau už viską pasaulyje. Mane spausdavo terminai, projektai, žmonės kėsindavosi nusukti man sprandą, streso lygis tiesiog “nešdavo stogą”. Dėl sunkaus darbo nesigailiu (žr. aukščiau), bet stresuoti galėjau daug mažiau, jei tik būčiau suvokęs, kad niekam po kelerių metų tai nerupės. Gebėjimas matyti perspektyvą- labai geras įgūdis.

12. Tavo draugai yra daug svarbiau, nei tavo darbas ar įsigyti daiktai. Per paskutinius penkiolika metų pakeičiau kelis darbus, nusipirkau galybę daiktų, bet susiradau vos keletą draugų. Vienintelis dalykas, kuris vis dar rūpi- tai surasti draugai. Manau, kad galėjau skirti daug daugiau laiko draugams (ir šeimai) nei jo skyriau kitiems dalykams.

13. Visas tas laikas, kurį praleidi žiūrėdamas televizorių- tai didelis didelis laiko švaistymas. Nežinau, kiek laiko praleidau žiūrėdamas TV. Nesuskaičiuojamai daug. Valandos, dienos, savaitės, kurių niekada nesusigrąžinsiu. Kam rūpi, kas vyskta realybės šou, kai tikroji relybė bėga pro šalį? Laiko niekada nesusigrąžinsi- nešvaistyk jo prie televizoriaus.

14. Tavo vaikai užaugs draug greičiau, nei manai. Nešvaistyk nei minutės. Neseniai nutiko vienas iš tų: “O, Viešpatie!”- momentų. Mano vyriausiajai dukrai Chlojai, kuriai dabar 14, greit sukaks 15. Liko vos trys metai kartu, greit ji paliks namus ir pradės suaugusio žmogaus gyvenimą. Trys metai! Vien šis faktas mane “paguldo ant žemės”- liko per mažai laiko! Norisi grįžti laike, gerai vožtelėt jaunajam Leo per galvą ir pranešti: “Nustok taip sunkiai dirbti! Liaukis žiūrėjęs televizorių! Praleisk daugiau laiko su vaikais!” Paskutiniai 15 metų su Chloja (ir kitais nuostabiais vaikais) praėjo stipriai, stipriai per greit.

15. Tik nereikia dramatizuoti. Galvok apie laimę. Tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime buvo įvairiausių atsitikimų, kurie atrodė kaip pasaulio pabaiga. Gal iš tiesų viskas ir nebuvo labai gerai, bet galvoj tie dalykai taip išsipūtė, kad tapo baisiausia tragedija. Laikas nuo laiko mane ištikdavo net depresija. Koks laiko švaistymas. Jei būčiau suvokęs, kad visa tai “vyksta” tik mano galvoje ir kad vietoj to geriau būčiau buvęs laimingas, jei būčiau galvojęs tik apie teigiamus dalykus- apie tai, ką turiu ir ką galiu daryti… Dabar tikrai laisvai išmesčiau visą tą verkšlenimą.

16. Atkreipk dėmesį į blogus, kai pirmą kartą apie juos išgirsi. Blogas- tai daugiau nei tik žurnalas. Pirmą kartą apie blogus sužinojau prieš 7-8 metus, bet užmetęs akį, nesusidomėjau. Tiesiog kažkokio žmogaus žurnalas apie tai, ką jie skaito internete. Kodėl turėčiau tai skaityti? Turiu savo nuomonę apie puslapius internete, bet kodėl turėčiau dalintis tuo su kitais? Internete praleisdavau daug laiko- “sėdėdavau” įvairiuose portaluose ir forumuose, bet kiekvieną kartą užklydęs į blogą, greit užversdavau puslapį be didesnio susidomėjimo. Tik prieš pora metų atradau, kokių gali būti nuostabių blogų (čia galite rasti keletą tų, kurie mane įkvėpė). Jei tik būčiau pradėjęs rašyti blogą prieš N metų … na, nebūčiau iššvaistęs tiek daug brangaus laiko.

17. Kad jau prakalbom apie blogus… Rašyk dienoraštį. Rimtai. Tavo atmintis labai bloga. Pavyzdžiui, aš, pamirštu viską labai lengvai. Nepamenu tam tikrų dalykų apie savo vaikų pirmas dienas, nes niekur jų nepasižymėjau. Nepamenu tam tikrų savo gyvenimo faktų. Jie slepiasi tarsi rūke, kuris kupinas prisiminimų, prie kurių niekada negalėsiu prisiliesti. Norėčiau, kad būčiau rašęs dienoraštį.

18. Tekila- tai didelis blogis. Apie tai nesiplėsiu, bet, manau, užtenka pasakyti, kad teko patirti tam tikrų nemalonių dalykų, iš kurių ne kažką teišmokau, o ir naudos buvo mažai. Išmokau tik tai, kad Tekila- tai Velnio gėrimas.

19. Tu gali įveikti maratoną. Neatidėliok- tai suteiks didžiulį malonumą. Visada svajojau bėgti maratoną, nuo pat mokyklos baigimo… Norėjau tai padaryti, bet maniau- tai ne mano nosiai. Galvojau, jei kada ir bėgsiu- tai tik po daugybės metų. Bėgant metams sužinojau, kad tai ne tik kad pasiekiama, bet ir suteikia didžiulį malonumą. Gaila, nepradėjau ruoštis maratonui, kai buvau jaunas, lieknas, kai buvau dar geros formos… Finišuočiau daug geresniu laiku!

20. Visas tas klaidas, kurias padarysi nepaisydamas šių patarimų- vis dėlto bus verta padaryti. Juk būdamas aštuoniolikos, būčiau perskaitęs šį straipsnelį ir pasakęs: “Geri patarimai!” Ir… eičiau toliau daryti tų pačių klaidų, nepaisydamas geriausių norų. Buvau geras vaikis, bet patarimų neklausydavau. Turėjau daryti savo klaidas ir gyventi savo gyvenimą. Taip ir dariau, ir nė minutei dėl to nesigailiu. Kiekviena patirtis (net ir ta, su Tekila) mane padarė tokį, koks esu šiandien. Nekeisčiau savo gyvenimo į jokį kitą šiam pasauly. Skausmas, stresas, tragedijos, sunkus darbas, klaidos, depresija, pagirios, skolos, antsvoris… buvo verta!

Autorius: Leo Babauta
Originalus straipsnis: 20 Things I Wish I Had Known When Starting Out in Life

“Netikėkit ankstaus kėlimosi privalumais, kaip tikino žavusis Franklinas..” – Markas Tvenas

Neseniai vienas skaitytojų, Robas, paklausė manęs apie mano įprotį kasdien keltis 4:30 ryto – tiksliau, apie tokio įpročio privalumus sveikatai. Pamaniau – puikus klausimas! Dėja, nežinau nė vieno privalumo…

Tačiau yra galybė kitų svarbių priežasčių.

Visų pirma noriu pasakyti šai ką: jei jūs dabar esat “pelėda” ir tai jums tinka – puiku. Nėra reikalo nieko keisti, ypač jei jaučiatės tuo patenkintas. Man “persivertimas” iš “pelėdos” į “vyturį” (taip, tai įmanoma) buvo tarsi palaiminimas. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių aš niekad “nesiversiu” atgal. Štai keletas jų:

1. Galimybė pasveikinti dieną. Man be galo patinka atsikėlus pasitikti naują nuostabią dieną. Siūlau susikurti ryto ritualą, į kurį įeitu padėka už Dievo palaimą. Mane įkvėpė Dalai Lama, sakydamas: “Kiekvieną dieną keldamasis, pagalvok: “šiandien aš esu laimingas – laimingas, jog atsikėliau, esu gyvas, turiu brangų žmogaus gyvenimą ir nesiruošiu jo švaistyti. Panaudosiu visą savo energiją mokymuisi, kad galėčiau dalinti savo širdį kitiems, kad įgyčiau išminties vardan kitų. Turėsiu tik gražių minčių apie kitus, nesupyksiu ir negalvosiu blogai apie kitus, kiek galiu būsiu kitiems naudingas.”

2. Nuostabi pradžia. Anksčiau dieną pradėdavau iššokdamas iš lovos, vėluodamas, kaip visad skubėdamas susiruošti ir suruošti vaikus, skubiai veždamas juos į mokyklą ir, aišku, pavėluodamas į darbą. Įeidavau į ofisą užtinęs, pusiau miegantis, murmėdamas, slėpdamasis už kitų. Ne pati geriausia dienos pradžia. Dabar aš turiu Ryto Ritualą, taip iki aštuntos valandos ryto spėju labai daug nuveikti. Mano vaikai ankstyvi, o aš keliuosi dar anksčiau. Kol visi susiruošia į darbą, aš jau būnų “įsidirbęs”. Taigi mano patirtis sako, kad nėra geresnio būdo pradėti dieną kaip atsikelti anksti ryte.

3. Ramybė. Nei spygaujančių vaikų, nei verkiančių kūdikių, nei futbolo kamuolių, nei automobilių, nei televizoriaus triukšmo. Ankstyvo ryto valandos – tokios tykios, tokios ramios. Tai mano mėgstamiausias paros laikas. Mėgaujuosi šiuo ramybės laiku, savo laiku, kai galiu galvoti, kai galiu skaityti, kai galiu kvėpuoti.

4. Saulėtekis. Žmonės, kurie keliasi vėlai, praleidžia vieną didingiausių gamtos vaizdų, besikartojantį kiekvienos mielos dienos stebuklą – saulės
   patekėjimą. Man patinka stebėti, kaip iš lėto ryškesnė diena, kai tamsią vidurnakčio mėlynę keičia ryto žydruma, kaip tyros spalvos sunkiasi į dangų, kol visa gamta nusidažo neįtikėtinais atspalviais. Man šis metas labiausiai tinkamas rytiniam bėgimui – bėgdamas kartkartėmis pažveliu į dangų ir sušunku garsiai: “Kokia nuostabi diena!” Rimtai, aš taip darau. Lėkšta, žinau.

5. Pusryčiai. Kelkis anksti ir turėsi laiko papusryčiaut. Kiek žinau- tai svarbiausias dienos maistas. Be pusryčių kūnas gyvas tik kvapais, nevalgęs iki pietų išalksti taip, kad valgai viską (kad ir nesveikiausio), kas po ranka pasitaiko. Kuo daugiau cukraus ir riebalų – tuo geriau. Valgyk pusryčius ir būsi sotus iki pietų. Be to, valgyti pusryčius skaitant knygą ir geriant kavą ryto tyloje yra kur kas maloniau nei kažką kimšti pakeliui į darbą ar prie darbo stalo.

6. Mankšta. Žinoma mankštintis galima ne tik anksti ryte, bet ir po darbo. Nors mankštintis po darbo yra tiek pat malonu, tačiau yra didelė tikimybė, kad vakarinę mankštą teks atšaukti dėl tam tikrų netikėtai atsiradusių reikalų. Rytinės mankštos praktiškai niekada nereikia atšaukti.

7. Produktyvumas. Rytas, bent jau man, yra pats produktyviausias metas. Rytais, dar iki patikrinant el.paštą ar blogus, mėgstu rašyti, kadangi tuomet nėra jokių pašalinių trukdžių. Pradėdamas dirbi anksti ryte, padarau daug daugiau. Vakarėjant suplanuoti darbai būna baigti, ir galiu leisti laiką su šeima.

8. Laikas siekiams. Turi siekiamų tikslų? Turėtum turėti. Nėra geresnio laiko peržiūrėti tikslus, susiplanuoti ir atlikti su tikslais tiesiogiai susijusius darbus, kaip ankstyvas rytas. Turėk vieną tikslą savaitei. Kiekvieną rytą nuspręsk, koks vienas darbas šiandien vienu žingsniu tave priartins arčiau tikslo. Tuomet, jei įmanoma, tą darbą atlikt iškart.

9. Kelionė į darbą. Niekas nemėgsta eismo spūsčių, išskyrus Big Oil. Važiuok į darbą anksti: gatvės bus dar pustuštės, nusigausi į darbą anksčiau, taigi sutaupysi dar daugiau laiko. Dar geriau, važiuok į darbą dviračiu. (Ar dar dar geriau – dirbk namuose).

10. Susitikimai. Daug lengviau spėti laiku į tuos ankstyvus susitikimus, kai keliesi anksti. Vėluodamas, darai bloga įspūdį tam, su kuo susitinki. Pasirodydamas anksčiau, kaip tik jį sužavėsi. Be to, liks laiko pasiruošti.

Kaip tapti Vyturiu

• Nekeisk įpročių skubotai. Pradėk iš lėto, atsikeldamas 15-30 minučių anksčiau nei įprasta. Keletą dienų pratinkis. Tada vėl 15 minučių anksčiau. Ankstink kelimąsi palaipsniui, kol pasieksi norimą laiką.

• Leisk sau užmigti anksčiau. Galbūt esi pratęs užsibūti ilgiau, žiūrėdamas televizorių ar naršydamas internetą. Jei ir toliau tęsi šį įprotį tuo pačiu bandydamas atsikelti anksti ryte, anksčiau ar vėliau vienas iš įpročių “atsisakys”. Jei “atsisakys” ankstyvas rytas, pradėsi lūžinėti, pramiegosi rytą, ir vėl viską reikės pradėt iš pradžių. Siūlau eiti į lovą anksčiau, net jei manai, kad neužmigsi- pasiimk ką nors paskaityti. Jei esi pavargęs, “nulūši” anksčiau nei manai.

• Pasidėk žadintuvą toli nuo lovos. Jei jis bus prie pat lovos – išjungsi arba leisi jam snūstelėti (snooze!). Niekada neaktyvuok snūduriavimo režimo. Jei žadintuvas toli nuo lovos, norėdamas išjungti, turėsi pajudėti. Kol prieisi išjungti, prasiblaškysi, beliks tik išsilaikyt ant kojų.

• Vos išjungęs žadintuvą, išeik iš miegamojo. Nei minties apie grįžimą į lovą! Tiesiog prisiversk išeiti iš kambario. Aš turiu įprotį nusvirduliuoti į tualetą pasišlapinti. Kol padarau tai, nuleidžiu vandenį, nusiplaunu rankas, pažiūriu į bjaurų savo atvaizdą veidrodyje, prasibudinu pakankamai, kad pasitikčiau dieną.

• Nesamprotauk. Jei leisi savo smegenim “atkalbėti” tave nuo kėlimosi anksti, niekad nepavyks persilaužti. Net nesvarstyk galimybės grįžti į lovą.

• Turėk gerą priežastį. Suplanuok anksti ryte padaryti kažką svarbaus. Tai bus tavo motyvas atsikelti. Aš mėgstu rytais rašyti, taigi tai yra manasis motyvas. Kai baigiu rašyti, einu skaityti Jūsų komentarų!

• Susigalvok atpildą. Taip, iš pradžių gali atrodyti, kad verti save daryti kažką sunkaus, bet jei tai paversi malonumu, greitai nekantrausi atsikelti anksti. Geras atlygis galėtų būti knygos skaitymas prie puodelio kavos ar arbatos. Taip pat tai galėtų būti koks skanumynas pusryčiams (vaisių kokteilis! Niam niam!) ar saulėtekio stebėjimas, meditacija. Atrask, kas tau teikia malonumą, ir paversk tai rytine rutina.

• Naudokis laimėtu laiku. Nesikelk valanda ar dviem anksčiau vien tam, kad paskaitinėtum blogus, nebent- tai vienas iš tavo didžiųjų tikslų. Nesikelk anksti tam, kad po to iššvaistytum laimėtą laiką. Pradėk dieną anksti! Aš mėgstu išnaudoti šį laiką vaikų priešpiečių ruošimui, dienos planavimui (t.y. savo Svarbiausiems Dienos Uždaviniams), mankštai ar meditacijai, ir skaitymui. Iki laikrodžiui išmušant 6:30 ryto, būnu padaręs daugiau nei dauguma žmonių padaro per visą dieną.

Autorius: Leo Babauta
Originalus straipsnis: 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It